تطبيقات

أفضل التطبيقات لمراقبة صحتك عبر آيفون 2022

هناك الكثير من التطبيقات الصحية، ولكن ما هي الأفضل؟ ها هي المفضلة لدينا:

هناك تطبيقات لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزنهم الحالي , و تسمح لك بتتبع السعرات الحرارية التي تتناولها وحرقها، بالإضافة إلى تناول المياه وممارسة الرياضة.و هناك تطبيقات رائعة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في النوم أو يرغبون في مراقبة أنماط نومهم,  و تتبع دورات نومك ويوقظك في الوقت الأمثل. كما يوجد تطبيقات مثالية لأولئك الذين يرغبون في تتبع تقدم لياقتهم البدنية, بحيث تسمح لك بتسجيل التدريبات الخاصة بك، وتناول الطعام، وتناول الماء.

و هذه مجموعة من التطبيقات إخترناها لكم لتهتم بصحتكم على هواتف الأيفون .

تطبيق FatSecret

تطبيق FatSecret

FatSecret هو تطبيق يسمح للمستخدمين بتتبع مدخولهم من الطعام وممارسة الرياضة. يحتوي التطبيق على قاعدة بيانات تضم أكثر من مليوني نوع من الأطعمة، بالإضافة إلى ماسح ضوئي للرموز الشريطية لتتبع الأطعمة المعبأة. يوفر FatSecret أيضًا معلومات مفصلة عن التغذية لكل طعام، بما في ذلك السعرات الحرارية والدهون والبروتين والمزيد. يتضمن التطبيق أيضًا مجلة لتسجيل الوجبات والتدريبات ومنتدى مجتمعي لمشاركة النصائح

تطبيق FitBit

تطبيق FitBit

يعد تطبيق Fitbit طريقة رائعة لتتبع لياقتك ونشاطك. إنه متاح لكل من iOS و Android، ويمكن تنزيله مجانًا. يتزامن التطبيق مع متتبع Fitbit الخاص بك ليمنحك بيانات مفصلة حول نشاطك، بما في ذلك الخطوات التي تم اتخاذها والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة والدقائق النشطة. يمكنك أيضًا استخدام التطبيق لتسجيل كمية الطعام والماء والوزن والنوم. يحتوي التطبيق على ميزة تحديد الأهداف المضمنة المفيدة التي يمكن أن تساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع أهداف لياقتك.

تطبيق My Diet Coach للمساعدة على تخفيف الوزن مجانا للاندرويد والايفون - مدونة ايفونك | تطبيقات ايفون اندرويد ويندوز

1 2الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى